冬季咳嗽的饮食调养,进来学学吧!

今天“九玺炉”旋转小火锅来讲小知识了!
咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。依据咳嗽的性质、咳嗽持续的时间长短及咳嗽伴有的特殊表现等情况,可以大致辨别疾病所在,做到有病早治。
青年人如咳嗽日久,咳嗽声短而无力,并伴有虚汗,午后潮热低烧、面颊红艳、疲乏无力等症状,很可能是肺结核。
若咳嗽是由感冒引起,过两三天一般可随其他感冒症状的好转而消失,但需要注意的是,这种短暂的咳嗽也常见于麻疹、猩红热、腮腺炎等冬季急性传染病,因此应提高警惕。
咳嗽最常见的原因莫过于慢性气管炎。患这种疾病的人,多因着凉,受风寒而发病,数九隆冬的寒冷气候会使病情加重,一般到天气转暖时才能缓解!
如干咳无痰,或有咳血,应速到医院通过X线透视、胸照片或进行支气管造影等检查。
咳嗽药分镇咳药和祛痰药两大类。干咳无痰或少痰,可服用镇咳药,咳嗽痰多则可服用止咳和祛痰并举的药物。下面我们说一些具有止咳功效的饮食!
百合杏仁粥【主料】大米100克,鲜百合50克,杏仁15克。【调料】白糖适量。
制作:粳米用清水淘洗干净;鲜百合洗净,掰成瓣。
将粳米下锅大火煮沸后,放入百合、杏仁改小火煮至成粥后,加入白糖即可。
【专家指点迷津】很多人认为咳嗽是小病,一味靠吃药来治疗。可是俗话说“是药三分毒”,药需要吃,可不能全然依赖药物。通过喝粥,简简单单就可以防止咳嗽,而且经济实惠,没有任何的副作用。特别是在寒冷干燥的季节,多喝粥,既滋润身心,还能温暖家人。
百合性味甘平,润肤止咳,益胃而清热宁心;杏仁味甘性温,止咳逆气;大米甘凉,和胃生津。此粥适合于肺胃津伤、液燥而咳者,常食还有去皱消斑的作用。对于咳嗽日久、津伤液燥、干咳无痰、或痰少黏稠、不易咳出等症状很有好处。
姜杏苏糖饮【主料】苦杏仁、紫苏子、姜、赤砂糖各10克。
制作:将杏仁去皮、尖,捣烂;生姜洗净切小片。
将杏仁、生姜与紫苏一起放入砂锅;加适量清水煮20分钟,去渣留汁。
加入红糖搅匀,略煮片刻即可。
【专家指点迷津】本品具有疏散风寒、宣肺止咳之功效,适于因风寒袭肺引起气喘胸闷、咳嗽痰多清稀、恶寒发热、头痛的患者引用。
说了这么多,您记住了吗?冬天到了,吃一顿旋转小火锅暖和一下吧!